23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 22,37g | Karb: 73,13g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ Badem, Muz, Havuç, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Doygun Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|