|
28.gün
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 76,93g | Karb: 159,72g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Elma, Salçalı Makarna, Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Grissini, Kırmızı Mercimek Çorbası, Komili Zeytin Yağı, Tere, Dereotu, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Marul, Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|