23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 53,97g | Karb: 96,21g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Metro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|