|
Na also! Geht doch, mit dem schönen Wetter 😊
Wünsche Euch einen schönen Abend 😊😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 9,40g | Prot: 77,65g | Karb: 17,04g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Salz, Iglo 8 Kräuter, Lachs, Nordsee Seelachsfilet, Mischgemüse, Maggi Klare Gemüsebrühe. devamı için...
|
sabit kilo
|