22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
282 kcal
|
Yağ: 4,73g | Prot: 17,34g | Karb: 47,83g.
Kahvaltı: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Kabak Çorbası. Akşam Yemeği: Kabak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|