21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 63,39g | Karb: 114,15g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bellanut Karabuğday Patlağı, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Bellanut Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: Migros Tavuklu Cheddarlı Wrap. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|