24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 57,73g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patlıcan Kızartması, Et Sote. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|