24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 105,02g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Birtat Bal, Kahve (Demlenmiş), Sirke (Elma Şarabı). Öğle Yemeği: İçim Fit Kakaolu Süt. Akşam Yemeği: Domates Sosu, Tat Buğday Salatalı Bowl, Yeşil Biber, Soğanlar, Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Proteinocean CLA+. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|