1MiaL Günlüğü, 25 Nis 24

1MiaL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg. Geriye kalan: 16,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2024:

1287 kcal

Yağ: 82,03g | Prot: 58,03g | Karb: 86,81g. Kahvaltı: Ceviz, Siyah Zeytin, Bellanut Karabuğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Tavuk veya Hindi Salatası. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Meyveli Yulaf Ezmesi, Badem, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...

Haftada 3,9 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Efendimmm

26 Nis 24 üye tarafından: 1MiaL

İyiyim sen

27 Nis 24 üye tarafından: 1MiaL

Teşekkür ederim 🤩

28 Nis 24 üye tarafından: 1MiaL

İçeriz ama Bartındayım :)

28 Nis 24 üye tarafından: 1MiaL

İyi gel 😃

01 May 24 üye tarafından: 1MiaL

Sürpriz yok ben varım.

05 May 24 üye tarafından: 1MiaL

Teşekkür ederim 🙏

06 May 24 üye tarafından: 1MiaL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

1MiaL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

1MiaL Günlüğü, 25 Nis 24

Yorum Gönder

1MiaL Kilo Geçmişi