27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 118,42g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: Лента Вишня , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: FitnesShock Cocos, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Краюшки Овсяные, Egg White, Avocado, Egg. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Лента Вишня , Bombbar Протеин Шоколад, Teos Йогурт Греческий 2%, Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|