27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 136,72g | Prot: 165,69g | Karb: 127,64g.
Kahvaltı: Mayonnaise , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Fried Egg, Dream Dinners Burger Bun. Öğle Yemeği: Green Peas (Frozen) , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Brown Rice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sour Dough Bread. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil , Calavo Avocado. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's Pretzel Breadsticks. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|