29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 17,48g | Karb: 96,57g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Keten Tohumu, Peyman Çiğ Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Sütaş Light Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|