29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 72,27g | Karb: 76,99g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Parkay Spray Butter, Specially Selected Square Sourdough Loaf, International Delight Hershey's S'mores Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Mayonnaise , Great Value Premium Chunk Chicken Breast in Water, Fully Cooked. Akşam Yemeği: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Bar-S Foods Thick Sliced Bologna. Aperatifler/Diğer: International Delight Hershey's S'mores Coffee Creamer, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle). devamı için...
|
|
514 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Fitbit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
|
rocketgirl51 Kilo Geçmişi
|