06gs38 Günlüğü, 29 Nis 24

06gs38 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

34.gün kendime söz verdim önce kendim için vericem kiloları. eski ben olucam güzel kızımın fit annesi. hayatımda hiç görmediğim kiloları gördüm doğum ve sonrasında. psikolojimi bozmadım ve ayağa kalktim. evet şu an hala yolun çok başındayım ama en azından yola çıktım ve bir yerden başladım. 55 kg olana kadar azimle hırsla devam

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 24,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Nisan 2024:

750 kcal

Yağ: 25,02g | Prot: 34,94g | Karb: 98,22g. Kahvaltı: Migros Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Elma, Uno Kepekli Grissini, Simbat Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

bende bi anne olarak sizi cok iyi anliyorum 34 bunde -8 kg verdiniz galiba bence harikasıniz yola devam 🥰👍

29 Nis 24 üye tarafından: Havvadem_

ilk doğum sonrası diyet ve sporla 8 kg verdim 2. doğumda aşırı kilo aldım ve emzirme dönemi tuzu biberi oldu ama emzirme işi biter bitmez hemen diyet ve sıkı sporla 3 ayda 25 kg verdim. etrafımdakiler bu süreçte sağolsunlar bu saatten sonra böylesin o kilolar gitmez diyerek beni yıldırmaya çalışsalarda o hırsla daha çok emek daha çok spor yapıp eski görünümüme kavuşmuştum. eminim sende yaparsın asla pes etme ve kesinlikle sporla destekle yoksa istenmeyen görüntüler oluşabilir malum doğum göbişi gibi

29 Nis 24 üye tarafından: srpakcky

Havvadem_ evet şükürler olsun 8 kg gitti. Insallah devm edicem desteğiniz için teşekkür ederim

30 Nis 24 üye tarafından: 06gs38

srpakcky şu an diyetisyenle çalışıyorum sıkı bir program takip ediyorum emzirirken daha kolay yol aliriz dedi. İstikrarlı gidiyoruz şu an için kiloda duraklama olmadi. Ama o kadar haklısınız ki herkes başkasının dış görünüşüyle keyif aliyor. Kilolarim bazılarını sevindiriyor çünkü hic bu halde olmamıştım. Desteğiniz için teşekkür ederim m

30 Nis 24 üye tarafından: 06gs38


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

06gs38 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

06gs38 Günlüğü, 29 Nis 24

Yorum Gönder

06gs38 Kilo Geçmişi