|
37.gün
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 62,34g | Karb: 246,63g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tere, Kuzu Kulağı, Dereotu, Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Pişi, Makarna, Kırmızı Lezzetli Elma, Pişi, Simbat Vişne Kurusu, Uno Kepekli Grissini. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|