|
Yavaşta olsa gidiyor çok şükür 😍
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 58,54g | Karb: 160,09g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Roka Marulu, Yeşil Biber, Torku Dana Isıl İşlem Görmüş Kasap Sucuk, Pide Ekmeği, Torku Fındıklı Çikolata. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yayla Zeytinyağlı Börülce . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|