05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 115,06g | Karb: 133,15g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Куличи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вкус Детства Карамель, Куриное Филе с Сыром, ВкусВилл Куриное Филе В Сливочно-Чесночном Соусе. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семена Льна, Масляный Король Масло Ореховое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Пицца на мягком твороге с ветчиной и сулугуни. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|