Jazzue Günlüğü, 06 May 24

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Weekend-Weight... Jedes Mal 😅 Irgendwie ein bisschen wie Flugrost.

90,6 kg Bugüne kadar kayıp: 30 kg. Geriye kalan: 10,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2024:

1125 kcal

Yağ: 35,27g | Prot: 25,43g | Karb: 186,23g. Kahvaltı: Snickers Mini Snickers, Fruchtsalat, Pancakes. Öğle Yemeği: Ingwer, Olivenöl, Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Petersilienwurzel, Knollensellerie, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Ja! Tortilla Chips mit Salz, Flensburger Radler Alkoholfrei. devamı için...

Haftada 7 kg alıyor