06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 61,59g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş), President Cheddarlı Krem Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği. Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karalahana Çorbası, Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Muz, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|