06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 66,36g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: Coffee, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Walnuts. Öğle Yemeği: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Red cabbage salad. Akşam Yemeği: Cooked Celery, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Maya Kaimal Tikka Masala, White Rice. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|