29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 47,95g | Karb: 187,00g.
Akşam Yemeği: Hurma, Vanilyalı Pudingler, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Kayısı, Yeşil Çay, Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Mısır Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silentwarrior21 Kilo Geçmişi
|