09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 105,06g | Karb: 198,70g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Basmati. Aperatifler/Diğer: Kandil Simidi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|