|
azicik cok yedim iki gundur bu kadar artmamali hemen ya:( neyse geri donus odemdir diyip geciyorum o kadar alkol tuz
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 76,05g | Karb: 158,83g.
Kahvaltı: Green Peas , Zucchini . Akşam Yemeği: Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Uno Tandır Lavaş, Veggy Bitki Bazlı Sotelik. Aperatifler/Diğer: Uno Tandır Lavaş, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Olive Oil, Green Leaf Lettuce , Vinegar . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|