07 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 29,16g | Karb: 87,48g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Ceviz. Öğle Yemeği: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş). Akşam Yemeği: Kısır, Çoban Salatası, Salata Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|