11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 175,77g | Karb: 92,05g.
Kahvaltı: Zeytin, Supplementler Whey Protein, Protein krep, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Yulaflı protein kâsesi. Akşam Yemeği: Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peyniri, Supplementler Whey Protein Strawberry Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|