|
Vacations are over. Giving Isagenix a try.
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 78,24g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Trader Joe's Just The Leaves of Romaine Lettuce, Blueberries, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla, Isagenix Cleanse for Life (2 oz). Akşam Yemeği: Butter, Keebler Coconut Dreams Cookies, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Broccoli, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). devamı için...
|
|
3818 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Süpermarket Alışveriş - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Best of luck! Keep us updated.
01 Tem 15 üye tarafından: NowIunderstand
|
Well its time to pay for the fun lets bring them down now...
01 Tem 15 üye tarafından: zydone
|
Making a change is good motivationally. New information and teqniques (SP?)
Know God is on our climb, with us, and at the mountain top already preparing our celebration.
06 Tem 15 üye tarafından: Roienell
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|