03 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 46,17g | Karb: 253,15g.
Akşam Yemeği: Kurabiye, Tatlı Kavun, Etli Kuru Fasulye, Patlıcan Musakka, Karpuz, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kayısı, Hurma, Yeşil Çay, Pide Ekmeği, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silentwarrior21 Kilo Geçmişi
|