13 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 150,39g | Prot: 46,50g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Blueberries, Maple Hill Creamery Maple Yogurt. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Red Sweet Pepper, Celery, Fresh Express Hearts of Romaine, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, Egg, Trader Joe's Organic Mayonnaise. devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Still down 85 lbs from my original starting weight. YAY! Don't mean to sound like a braggart. I'm just making myself feel happy. Have a wonderful day everyone!!!
13 Tem 15 üye tarafından: Sugar Waffle
|
You should be very proud of that kind of accomplishment Sugar. Wishing an enjoyable day.
13 Tem 15 üye tarafından: Jones Jennifer
|
13 Tem 15 üye tarafından: Sweetincense4iam
|
You earned the right to brag all you want!!!! Great job!
13 Tem 15 üye tarafından: butterfly1233
|
13 Tem 15 üye tarafından: HCB
|
14 Tem 15 üye tarafından: Koroshkhan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|