08 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 30,71g | Karb: 60,47g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Karpuz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Üzüm, Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|