ozlemergun Günlüğü, 11 Ağu 15

tek şişman Beyninizi kitabını şiddetle öneriyorum arkadadlar

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2015:

2290 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

Yorumlar

Teşekkür ederim.özetine baktım beğendim.akıcı.

11 Ağu 15 üye tarafından: hazanmevsimim

Rica ederim canim

13 Ağu 15 üye tarafından: ozlemergun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ozlemergun Kilo Geçmişi