22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 69,44g | Karb: 19,13g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Yumurta Omleti, Sucuk, Ülker Grissini. Akşam Yemeği: Ülker Grissini, Yumurta Omleti, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KetojenikBurak Kilo Geçmişi
|