27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 44,77g | Karb: 100,32g.
Kahvaltı: Kepekli Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Köri. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Ülker Kepekli Grissini. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurgulgokcan Kilo Geçmişi
|