07 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 19,40g | Karb: 45,27g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Salça, Yeşil Acı Biber, Fındık, Yeşil Çay, Badem, Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|