22 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 90,02g | Karb: 229,17g.
Kahvaltı: Calve Fıstık Ezmesi, Badem, Goji Berry, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Doğal Yoğurt. Öğle Yemeği: Marul, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Eker Supangle, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|