|
Başlangıç için kendimi çok iyi hissettirdi. Devamı da gelecek umarım.
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 69,45g | Karb: 289,71g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Küp Şeker, Şekersiz Çay, Kaymak, Beyaz Peynir, Bal, Susamlı Simit, Pizza. Akşam Yemeği: Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Ekler, Trileçe, Kestane, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kabak Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|