11 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 213,15g | Prot: 63,32g | Karb: 105,73g.
Kahvaltı: Blueberries, Maple Hill Creamery Plain Yogurt, Trader Joe's Raw Pepitas, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Divine Organics Raw Cacao Powder. Öğle Yemeği: Pistachio Nuts. Akşam Yemeği: Heavy Cream, Tea Unsweetened, Chili. Aperatifler/Diğer: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. devamı için...
|
|
2074 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 15 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Ara 15 üye tarafından: millerm40
|
11 Ara 15 üye tarafından: Rockiesfan
|
11 Ara 15 üye tarafından: nyhardhat
|
Like your new profile pic.
11 Ara 15 üye tarafından: Jones Jennifer
|
OK so nyhardhat called you toots and in my blind book it just doesn't get any better than that! I love living with my imagination. Nice job g'friend, proud of you :D
11 Ara 15 üye tarafından: spiritspell
|
Great job. And your new profile pic is great!!
11 Ara 15 üye tarafından: jmb3450
|
11 Ara 15 üye tarafından: sandra3d
|
Great work! Keep it going!
11 Ara 15 üye tarafından: CatHerder
|
Great Work!!!! Congrats!!!!!!!
11 Ara 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
Colleen, oh my gosh, what a dramatic change! You are truly a beautiful person inside and out!
11 Ara 15 üye tarafından: Scalewatcher3
|
Those pictures represent a lot of good hard work! Great job, and enjoy the new look!
11 Ara 15 üye tarafından: IAmYellowCake
|
Wonderful, Sugar Waffle!!
12 Ara 15 üye tarafından: carol in kinderhook
|
12 Ara 15 üye tarafından: snezica
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|