17 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 27,24g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Pişmiş Karalahana. Öğle Yemeği: Elma, Carte D'or Çikolatalı Puding. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Karalahana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|