|
Günde 900 gr ile yavaş yavaş başlıyoruz😄
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 36,16g | Karb: 23,78g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Danone Activia Elma & Tarçın. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Levrek. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guzidemertcan Kilo Geçmişi
|