19 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 46,38g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guzidemertcan Kilo Geçmişi
|