23 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 42,95g | Karb: 98,07g.
Akşam Yemeği: Portakal, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Kavurma, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kepekli Ekmek, Fındık, Pancar, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|