10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 76,33g | Karb: 358,25g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Çavdar Ekmeği, Açma, Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Fiskobirlik Fiskokrem, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Muratbey Burgu Peynir. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Muz, Doritos Taco Baharatlı, Muhallebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|