04 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
350 kcal
|
Yağ: 9,00g | Prot: 18,00g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: unsweetened soy milk, fiber one honey cereal, active lifestyle cereal. devamı için...
|
|
2478 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 32 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 28 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|