21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 34,14g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Fındık, Elma, Süt. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Eti Sticks Bitter, Tuzlu Kurabiye, Portakal. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|