HotCakes1216 Günlüğü, 22 Oca 16

HotCakes1216 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2016:

1724 kcal

Yağ: 144,85g | Prot: 98,79g | Karb: 14,96g. Kahvaltı: Oscar Meyer P3 Portable Protein Pack. Öğle Yemeği: Bick's Dill Pickles - Garlic, Butter, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun, No Ketchup). Akşam Yemeği: Butter, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Lettuce, Baked or Broiled Cod. Aperatifler/Diğer: Dean's Heavy Whipping Cream, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Old Wisconsin Beef Snack Sticks. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Great job!

22 Oca 16 üye tarafından: RkTkFx


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

HotCakes1216 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

HotCakes1216 Günlüğü, 22 Oca 16

Yorum Gönder

HotCakes1216 Kilo Geçmişi