31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 115,51g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Беллакт Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Арахис, 4 Сезона Брокколи Капуста, Замороженная Вишня, Hortex Шпинат Размельченный, Яблоко Глостер, Lindt Горький Шоколад 99%, Вологодское Масло Сливочное, Лакоме Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перепелиное Яйцо, President Сыр с Плесенью Le Blue. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|