31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 13,04g | Karb: 71,75g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Pınar Light Süt, Muz, Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ceviz, İçli Köfte. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|