-Diablo Günlüğü, 02 Şub 16

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2016:

1624 kcal

Yağ: 71,54g | Prot: 69,72g | Karb: 188,93g. Kahvaltı: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Kroger Chicken Salad, Great Value Enriched White Bread, Yogurtland Cheesecake Bites, Pears, Apples, Bananas, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. devamı için...

4399 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 4 saat, Dinlenme - 7 saat, Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor