09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 44,34g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: Eti Form Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Peynirli Mısır Cipsi. devamı için...
|
Haftada 126 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|