|
Вес 59,9кг.
Объем груди 90см.
Объем под грудью 80см.
Объем талии 71см.
Объем под талией (на уровне пупа) 80 см.
Объем бедер 97см.
Объем левой ноги 54 см.
Объем правой ноги 56 см.
Объем икр 36 см.
Объем рук верх 28 см.
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 78,04g | Karb: 164,02g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Орбита Сыр Плавленный. Öğle Yemeği: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Картофельный Суп. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Грецкие Орехи, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hungrow Паштет Куриный Нежный, Перекресток Хлеб Нарочанский. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|