22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 110,46g | Prot: 58,37g | Karb: 300,18g.
Kahvaltı: Lindt Lindor 60% Cacao, Яблоко, Глубокое Концентрированное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сладкая Слобода Печенье Мария, Первый Хлебокомбинат Слойка Зерновая с Сырной Начинкой. Öğle Yemeği: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. Akşam Yemeği: Velle Овсяный Завтрак Печеное Яблоко, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Aperatifler/Diğer: Аристей Йогурт по-Гречески с Клубникой, МакМастер Ржаные Макароны. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|